「アスカ・メソッド」は、テクニックや音楽性といったダンススタイルの要素を活用・融合させ、真の意識と創造性に焦点を当てるために考案された独自のダンスメソッドです。

すべてのエクササイズは、アスカ・メソッドオリジナルの音楽に合わせて、身体全体で流れを感じ、呼吸をするよう導きます。

このメソッドは、人間の身体の基本的な動きに対する意識を養うために考案されました。有機的な動きと様々なダンススタイルの要素を組み合わせることで、その日その日の身体や音楽に耳を傾け、それに順応するよう促されます。そうすることで、生涯を通じて絶えず変化し続ける心身を、常に自然で健康な状態に保つことができるのです。

私たちが考え、感じ、行うことはすべて、自分自身の選択によるものです。その選択がどこから来るのか、考えたことはありますか？私たちは経験を通じて、選択の傾向を築き上げていくのです。

自分の本質にしっかりと根ざし、宇宙とつながることで、私たちは自分の体験をより深く自覚し、真の内なる自己に気づくようになります。それは生まれながらに備わっているものであり、つまり自分自身について何も変える必要はないのです。

「アスカ・メソッド」は、私たちが安心して、自分らしい幸せと自由をどのように創り出せるかを体験し、探求できる場と時間を提供します。

自分らしくあり、自分であることを楽しみながら、羽を広げて、自分の望むように飛び立ちましょう。あなたがより高いところへ到達し、あなた自身の目標を達成できるよう、お手伝いできたらいいなと思います。