クラス
アスカメソッドは、テクニックや音楽性といったダンススタイルの要素を活用し、繋げることで、真の意識と創造性に焦点をあてた独自のダンスメソッドです。
アスカメソッドの音楽に合わせて、今までとは少し違う動きをすることで、テクニックの根本的な目的への意識を高め、自分の得意なダンススタイルのテクニックを向上させていきます。アスカメソッドでは、自分自身のダンステクニックを向上させるために、どのような動きが必要なのか、どのような動きを変えればいいのかを学びます。その結果、弾力性、適応性、安定性を備えた強い心身が生まれ、能力や技術が最大限に発揮されるのです。
アスカメソッドは、私たちが安心して体験できる空間と時間を提供し、真の幸せと自由を創造する方法を探求します。
自分らしく、楽しみながら、翼を広げ、思いのままに羽ばたいていきましょう。私は、あなたがより高いところに到達し、それぞれの目標を達成できるように導きます。
アスカメソッドは様々なスタイルのダンステクニックや音楽性をつなぎ合わせることにより気づきを与え、創造性に満ち溢れた独自のメソッドです。
アスカメソッド・バレエは心身の緊張と緩みの正しいバランスをバレエのエクササイズの中で作られるようにプログラムされています。
オーガニックな動き（脊椎の動き）やバレエの動きではない動きを、バレエに取り込むことによって、日々変化し続ける自身の身体と音楽に耳を傾けることを自然にそして健康的に導きます。
これにより、自身の身体とダンスをより長いスパンで楽しむことができます。
アスカメソッッド・ヨガフローは自分自身の真の幸せと自由を作り出す、ヨガのエッセンスが取り組まれた新しいダンスメソッドです。
アスカメソッドのために作られた独自の音楽に乗り、身体、特に脊椎を動かすことにより心身にアプローチし、独特の流れを作り出すことができます。そして全身、心、魂をより活発に、そして良いバランスに導くことができます。
特にこのクラスでは、アスカメソッドにヨガの要素がたくさん含まれていることを感じることができるでしょう。
アスカメソッドは筋力強化、良い睡眠の質、ストレス軽減、血流やエネルギーの循環、マインドフルネス、痛みの軽減、姿勢を正す、脊椎のしなやかさを取り戻す、などに効果的です。
一緒に楽しく身体を動かしましょう！
火曜日の18:00-19:00にアムステルダム・サウスにて
（夏季限定: 現在は行われておりません）
屋外でアスカメソッドを楽しみましょう！
自然に囲まれながら自分自身に向き合う時間を作りましょう。
何が必要ですか。
料金
１クラス １０ユーロ
屋外のためその日の天気によって急遽取りやめになる可能性があります。このクラスは２名以上参加で行われます。参加希望の方は当日１５時までにご連絡ください。
当日１６時頃クラスの有無を決定し、もし延期の場合はメールにてご連絡させていただきます。
こちらは、ダンスを将来キャリアにしたいと思っているスクールや生徒のためのプログラムです。 アスカ は若い世代のダンサーとの経験豊富な教師です。以前は アムステルダム芸術大学 におき、pre-education科, アーバンコンテンポラリー科、ダンス教師科にて教鞭をとっていました。各々のダンサーが何を必要としているのかをしっかりと見定め、個人にあった適切なアプローチと改善方法を指導します。生徒が自身のベストを自然と引き出せることと、長いスパンでダンスを楽しめるための知識を教えることを大切にしています。
様々なダンススタイルを自由に組み合わせて振り付けします。ほとんどが、アスカメソッド独自の音楽に作られ、その音楽はクラシカルからハウスミュージックとバリエーション豊かです。
それぞれのダンサーの深い奥に眠っているものを引き出すことこそ真の振付の芸術です。アスカはみんなが安心して、自分自身で居られる空間と時間を提供することで、自分自身と宇宙にに繋がることができ、一番の美が引き出されると信じています。アスカの振付はユニークで音楽性に溢れ、そしてダンサーにとって挑戦的でわくわくするものです。
アスカメソッド・ワークショップはいかがですか？
健康、心の安定、想像力を高める、音楽性を高める、ダンステクニックを高めるなど、個人に合わせたゴールに少しでも早く届くためのお手伝いをワークショップを通してさせて頂いています。
今習っているダンススタイルのテクニックをよりレベルアップしたいと思っていますか。
自分らしい踊りをしたいと思っていますか。オーディションのために準備をしていますか。
意識をトレーニングして、ゴールに早く近づきましょう！
ご参加された方々のニーズに合わせ、クラス内容は変化させていただきます。
何をお探しでしょうか。ぜひ、お伝えください！
