Asuka Method

クラス

アスカメソッド・ファウンデーションクラス

真の声を聞くことによって、どのように今現在の幸せや自由をダンスを通して作り出すことができるのでしょうか。私たち自身を変える必要は全くありません。私たち自身の生まれた目的に気がつくように耳を澄ませていくだけです。
アスカメソッドは様々なダンススタイルのテクニックや音楽性をつなぎ合わせることにより気づきを与え、創造性に満ち溢れた独自のメソッドです。アスカメソッドのために作られた独自の音楽に身体を普段と少しだけ違うように動かすことによりアウェアネスをトレーニングするため、今現在トレーニングしているダンススタイルを更にレベルアップさせる他、新しいダンススタイルをより早く自分のものにするために役立ちます。そして、強靭な心身、柔軟性、安定性を作り出し、自己最大の才能を引き出します。
私が自分自身に近づいた時、私はより宇宙に近づき、ダンサーとして、そして人間として成長するきかっけにつながり、よりたくさんのチャンスにつなげることができました。
この経験が、少しでも誰かのインスピレーションになればと、心身を整え自分らしく生きられるようになるという独自のダンスメソッド、アスカメソッドを開発し、教える機会をいただいています。
アスカメソッドがあなたがより自分らしく進めるきっかけになればいいなぁと思います。そしてそれに近づくお手伝いをさせていただきます。

 

アスカメソッド・バレエ・ポワントクラス

アスカメソッドは様々なスタイルのダンステクニックや音楽性をつなぎ合わせることにより気づきを与え、創造性に満ち溢れた独自のメソッドです。

アスカメソッド・バレエは心身の緊張と緩みの正しいバランスをバレエのエクササイズの中で作られるようにプログラムされています。

オーガニックな動き(脊椎の動き)やバレエの動きではない動きを、バレエに取り込むことによって、日々変化し続ける自身の身体と音楽に耳を傾けることを自然にそして健康的に導きます。

これにより、自身の身体とダンスをより長いスパンで楽しむことができます。

アスカメソッド・ヨガフロー

アスカメソッッド・ヨガフローは自分自身の真の幸せと自由を作り出す、ヨガのエッセンスが取り組まれた新しいダンスメソッドです。
私自身が若い頃から海外でダンスをしていく過程で、様々なバックグラウンドの方々に出会い、色々なダンススタイルを勉強しました。
そして、私は気がついたのです。人間はどこにいても、どんな人でも同じもの、純粋な幸せと自由を追い求めていると・・・
そこで、今現在何を求めているのかを知ることができるというメソッドを開発しました。
アスカメソッドのために作られた独自の音楽に乗り、身体、特に脊椎を動かすことにより心身にアプローチし、独特の流れを作り出すことができます。そして全身、心、魂をより活発に、そして良いバランスに導くことができます。
特にこのクラスでは、アスカメソッドにヨガの要素がたくさん含まれていることを感じることができるでしょう。
アスカメソッドは筋力強化、良い睡眠の質、ストレス軽減、血流やエネルギーの循環、マインドフルネス、痛みの軽減、姿勢を正す、脊椎のしなやかさを取り戻す、などに効果的です。
一緒に楽しく身体を動かしましょう!

アスカメソッド・イン・ザ・エアー

火曜日の18:00-19:00にアムステルダム・サウスにて  (夏季限定のため現在は行われておりません)
屋外でアスカメソッドを楽しみましょう!
自然に囲まれながら自分自身に向き合う時間を作りましょう。
何が必要ですか。

  • 飲み物
  • ヨガマット

料金
1クラス 10ユーロ
屋外のためその日の天気によって急遽取りやめになる可能性があります。このクラスは2名以上参加で行われます。参加希望の方は当日15時までにご連絡ください。
当日16時頃クラスの有無を決定し、もし延期の場合はメールにてご連絡させていただきます。

アスカメソッド・ダンサー育成プログラム

こちらは、ダンスを将来キャリアにしたいと思っているスクールや生徒のためのプログラムです。 アスカ は若い世代のダンサーとの経験豊富な教師です。以前は アムステルダム芸術大学 におき、pre-education科, アーバンコンテンポラリー科、ダンス教師科にて教鞭をとっていました。各々のダンサーが何を必要としているのかをしっかりと見定め、個人にあった適切なアプローチと改善方法を指導します。生徒が自身のベストを自然と引き出せることと、長いスパンでダンスを楽しめるための知識を教えることを大切にしています。

アスカメソッド・コリオグラフィー

様々なダンススタイルを自由に組み合わせて振り付けします。ほとんどが、アスカメソッド独自の音楽に作られ、その音楽はクラシカルからハウスミュージックとバリエーション豊かです。
それぞれのダンサーの深い奥に眠っているものを引き出すことこそ真の振付の芸術です。アスカはみんなが安心して、自分自身で居られる空間と時間を提供することで、自分自身と宇宙にに繋がることができ、一番の美が引き出されると信じています。アスカの振付はユニークで音楽性に溢れ、そしてダンサーにとって挑戦的でわくわくするものです。

アスカメソッド・ワークショップ

アスカメソッド・ワークショップはいかがですか?
健康、心の安定、想像力を高める、音楽性を高める、ダンステクニックを高めるなど、個人に合わせたゴールに少しでも早く届くためのお手伝いをワークショップを通してさせて頂いています。
今習っているダンススタイルのテクニックをよりレベルアップしたいと思っていますか。
自分らしい踊りをしたいと思っていますか。オーディションのために準備をしていますか。
アウェアネスをトレーニングして、ゴールに早く近づきましょう!
ご参加された方々のニーズに合わせ、クラス内容は変化させていただきます。
何をお探しでしょうか。ぜひ、お伝えください!

JP